diff --git a/problems/0045.跳跃游戏II.md b/problems/0045.跳跃游戏II.md
index 2def83a9..b8e369e6 100644
--- a/problems/0045.跳跃游戏II.md
+++ b/problems/0045.跳跃游戏II.md
@@ -143,7 +143,36 @@ public:
 
 
 Java：
-
+```Java
+class Solution {
+    public int jump(int[] nums) {
+        if (nums == null || nums.length == 0 || nums.length == 1) {
+            return 0;
+        }
+        //记录跳跃的次数
+        int count=0;
+        //当前的覆盖最大区域
+        int curDistance = 0;
+        //最大的覆盖区域
+        int maxDistance = 0;
+        for (int i = 0; i < nums.length; i++) {
+            //在可覆盖区域内更新最大的覆盖区域
+            maxDistance = Math.max(maxDistance,i+nums[i]);
+            //说明当前一步，再跳一步就到达了末尾
+            if (maxDistance>=nums.length-1){
+                count++;
+                break;
+            }
+            //走到当前覆盖的最大区域时，更新下一步可达的最大区域
+            if (i==curDistance){
+                curDistance = maxDistance;
+                count++;
+            }
+        }
+        return count;
+    }
+}
+```
 
 Python：